Enam Cara Menghilangkan Bau Ketiak

 Setelah beraktivitas biasanya tubuh kita akan berkeringat dan akhirnya menimbulkan bau badan tak sedap terutama di ketiak. Oleh karena itu sehabis beraktivitas ada baiknya kita segera bersih-bersih diri agar bakteri penyebab bau badan tidak berkembang biak semakin banyak. Selain menyebabkan bau ketiak, bakteri itu pun bisa mengakibatkan iritasi kulit atau timbul gatal-gatal. Nah kali ini aku akan membahas mengenai cara menghilangkan bau ketiak.

sumber gambar: alodokter(dot)com

Sebenarnya titik-titik yang mengeluarkan keringet cukup banyak saat aktivitas kita padat tidak hanya di bagian ketiak, berikut titik-titik lain yang biasanya menyebabkan bau ketiak yang berlebih yaitu:

1.       Ketiak

2.       Belakang leher

3.       Area di bawah payudara (untuk wanita)

4.       Bagian selangkangan

Bau ketiak sering menjadi momok bagi anak-anak yang sedang memasuki masa pubertas, karena bau ketiak tersebut membuat tingkat percaya diri berkurang jika tidak diatasi secara benar. Berikut ini cara menghilangkan bau ketiak yang bisa kushare kepada teman-teman:

1.       Menjaga Kebersihan Tubuh

Jaga kebersihan Tubuh dengan cara mandi teratur menggunakan sabun setiap hari dapat mengurangi bakteri penyebab bau badan. Oleh karena itu jangan biasakan tidak mandi apalagi berhari-hari.

2.       Menggunakan Pakaian yang Menyerap Keringat

Bahan kain yang digunakan harus yang nyaman, seperti halnya kain katun yang kita kenal lebih cepat menyerap keringat. Jika siang hari dan matahari cukup terik maka kita bisa menggunakan baju berwarna putih karena diyakini bisa menyerap keringat lebih cepat. Tak lupa pula dianjurkan untuk memilih pakaian yang longgar agar keringat tidak terperangkap dan lebih cepat menguap.

3.       Menjaga Pola Makan

Menjaga pola makan bisa dimulai dengan tidak menunda-nunda makan, selain diet berlebih atau sering menunda-nunda makan dapat menyebabkan penyakit Magh, ternyata bisa berdampak pada kesehatan dan kebersihan tubuh kita. Menjaga pola makan pun bisa diartikan untuk menjaga kesehatan usus, sebuah penelitian mengungkapkan bahwa kesehatan usus bisa berdampak pada bau badan kita terlebih untuk masalah bau ketiak.

 Lalu selanjutnya adalah makan makanan yang bergizi seimbang. Seperti empat sehat lima sempurna. Karena dari makanan yang bergizi tubuh akan mencerna dan menghasilkan berbagai macam enzim yang memiliki berbagai fungsi untuk kesehatan tubuh kita. Tubuh yang sehat maka bau-bau yang kurang sedap Insyaallah bisa berkurang seiring berjalannya waktu.

Kurangi makanan dan minuman  yang beraroma kuat atau menyengat. Karena selain membuat bau mulut ternyata makanan tersebut dapat bau ketiak menjadi sangat tidak sedap. Makanan yang dimaksud adalah aneka macam bawang yang dimakan mentah, minuman alcohol, makanan pedas, kopi, teh dan lain-lain.

4.       Mencukur Bulu Ketiak

Kadang kita suka menyepelekan soal mencukur bulu ketiak, pada dasarnya mencukur ketiak agar permukaan kulit ketiak tidak terus menerus menjadi lembab sehingga membuat bakteri penyebab bau badan berkembang biak lebih cepat.

5.       Menggunakan Deodoran

Kalau memakai deodoran pasti kita sudah tak asing lagi nih. Pasalnya kita bisa dengan mudah menemukan beranekaragam merk deodorant di pasaran yang bisa membantu menghilangkan bau ketiak. Deodoran sendiri biasanya berfungsi membuat area di sekitar kulit ketiak menjadi asam, hal ini bisa memperlambat perkembangbiakan bakteri penyebab bau ketiak.

6.       Menghilangkan bau badan dengan diet

Kita harus cerdas alias tahu waktu kapan harus diet. Bagi yang berat badannya berlebih atau obesitas bau badan adalah hal yang biasanya menjadi masalah, karena pasien obesitas biasanya mempunyai keringat yang berlebih. Ada baiknya menurunkan berat badan atau diet secara benar dan konsultasikan program diet kita dengan dokter.

Nah itu tadi cara-cara yang bisa kita lakukan untuk mengurangi atau bahkan menghilangkan bau ketiak. Jika kalian punya referensi ilmu lain tentang cara menghilangkan bau ketiak bisa dishare pengalaman kalian di kolom komentar.